エステダムスタッフブログ
毎日の大切な時間が、美しく豊かなものになるように、今日の自分を映す鏡を持って出かけよう。仕事をし、人と逢い、料理を作り、肌のお手入れをし、休みの日にはリラックスする。どの一瞬も、鏡に映った私が、洗練された飾らない笑顔でいられるように。本当の美しさを見極めるための小さな力は、日々の中に眠っています。
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2012年 05月 28日
ダメージケアを考慮した「サンケアキット」は6月1日より全国のエステティックサロン ソシエにて発売いたします。オリジナル扇子をプレゼント！数量限定ですので、お早めにどうぞ！！
≪ 24時間 保護+ケア ≫紫外線から守るだけでなく、寝ている間にダメージケア
【キット内容】
・ノーサン（日焼け保護乳液）47ｇ
・UV インセリム スプレー(スプレーローション)100ml
・エステダム オリジナル扇子
「サンケアキット」の内容を順番にご紹介します！
1.ノー サン（日焼け保護乳液）
太陽の光線から保護するフェイス用保護クリーム。心地よいテクスチャーで化粧下地としても使用できます。ウォータープルーフ。
日光を浴びる20分前や外出先でご使用ください。こまめに塗布しなおすと効果的です。
2.UV インセリム スプレー(スプレーローション)100ml
紫外線や外的刺激から、肌の内部を保護しケアするスプレー。
顔やボディにスプレーし、やさしくなじませます。メイクの上からも使用できます。
朝と夜のスキンケアの仕上げにシューっとスプレーして環境に負けない肌を。
3.エステダム オリジナル扇子
エステダム オリジナルの限定扇子！
これから暑くなる時期に、カバンに入れやすいので持ち運びに便利。
【キット内容】 税込11,865円（本体価格11,3 00円）
・ノーサン（日焼け保護乳液）47ｇ 税込6,825円（本体価格6,500円）
・UV インセリム スプレー(スプレーローション)100ml 税込5,040円（本体価格4,800円）
・エステダム オリジナル扇子
「サンケアキット」は6月1日より全国のエステティックサロン ソシエにて発売いたします。数量限定ですので、お早めにどうぞ！！
※数に限りがございますので、予めご了承ください。
2012年 05月 28日
2012年 05月 19日
2012年 05月 18日
夏に向けて体を改善しよう！と、友人と『美食ヨガ』に行ってきました！！
美食ヨガとは・・
管理栄養士の先生の食事指導とヨガインストラクターの先生のヨガレッスンのこと。
“内側から美しく…”をコンセプトにした『食＋ヨガ』のコラボです。
毎回異なったテーマなのですが、今回は『脂肪燃焼＋代謝アップ』でした。
担当は岡田先生とKOU先生。とてもキュートなお二人です♪
最初に管理栄養士の岡田先生から脂肪燃焼についての講義。
具体的な例を出して、とてもわかりやすく説明してくださいました。
脂肪が燃える3ステップ（筋肉を作る・代謝を上げる・燃焼促進）で痩せやすい体質に！！
また、食事（糖・脂肪・脂質）の代謝にはビタミンB群の摂取が必要とのこと。
例えば、これからの季節はアイスを食べることも増えますが、
糖質の代謝にはビタミンB１を同時に摂取することが必要だそうです。
B1の多い食品は豚肉、うなぎ等・・あまりアイスとは合わないものばかりです・・
疲労時には甘いものを取ると良いと言われているけど、これも糖質の代謝だから同じこと。
つまり、あまり摂り過ぎもよくないということでしょうか・・
岡田先生は間もなく“朝だから効く！ダイエットジュース”という本を出版されるとのことで、
その本を見て、友人は「まず、ミキサーを買う！！」とはりきっていました。
私も先生オススメの黄金ジュースレシピ…魅かれます。
続いてKOU先生のヨガレッスン。
今回は『脂肪燃焼＋代謝アップ』ということで、大きな動きが多く大量の汗をかきました。
そして頑張りすぎて筋肉痛に…。
体を動かしてスッキリした後は、お腹が減ってしまいランチへ。
野菜にこだわりのあるお店ではありますが、空腹でついつい食べ過ぎてしまいました。
講義で「食事は毎回、バランス良く取ることは難しい。栄養バランスもカロリーも、
1週間や3日間のスパンで調整すれば良い」と教えていただいたので、
食べ過ぎた分は、翌日以降調整することに・・・
夜は、筋肉痛の体のために『バスソルト』をたっぷり入れたお風呂でマッサージ。
ゆっくりとお風呂に入り、リラックス＋発汗（デトックス）。
暖かくなったら半身浴で。
代謝力UPをめざして、『バスソルト』を入れて頑張ります！！
美食ヨガとは・・
管理栄養士の先生の食事指導とヨガインストラクターの先生のヨガレッスンのこと。
“内側から美しく…”をコンセプトにした『食＋ヨガ』のコラボです。
毎回異なったテーマなのですが、今回は『脂肪燃焼＋代謝アップ』でした。
担当は岡田先生とKOU先生。とてもキュートなお二人です♪
最初に管理栄養士の岡田先生から脂肪燃焼についての講義。
具体的な例を出して、とてもわかりやすく説明してくださいました。
脂肪が燃える3ステップ（筋肉を作る・代謝を上げる・燃焼促進）で痩せやすい体質に！！
また、食事（糖・脂肪・脂質）の代謝にはビタミンB群の摂取が必要とのこと。
例えば、これからの季節はアイスを食べることも増えますが、
糖質の代謝にはビタミンB１を同時に摂取することが必要だそうです。
B1の多い食品は豚肉、うなぎ等・・あまりアイスとは合わないものばかりです・・
疲労時には甘いものを取ると良いと言われているけど、これも糖質の代謝だから同じこと。
つまり、あまり摂り過ぎもよくないということでしょうか・・
岡田先生は間もなく“朝だから効く！ダイエットジュース”という本を出版されるとのことで、
その本を見て、友人は「まず、ミキサーを買う！！」とはりきっていました。
私も先生オススメの黄金ジュースレシピ…魅かれます。
続いてKOU先生のヨガレッスン。
今回は『脂肪燃焼＋代謝アップ』ということで、大きな動きが多く大量の汗をかきました。
そして頑張りすぎて筋肉痛に…。
体を動かしてスッキリした後は、お腹が減ってしまいランチへ。
野菜にこだわりのあるお店ではありますが、空腹でついつい食べ過ぎてしまいました。
講義で「食事は毎回、バランス良く取ることは難しい。栄養バランスもカロリーも、
1週間や3日間のスパンで調整すれば良い」と教えていただいたので、
食べ過ぎた分は、翌日以降調整することに・・・
夜は、筋肉痛の体のために『バスソルト』をたっぷり入れたお風呂でマッサージ。
ゆっくりとお風呂に入り、リラックス＋発汗（デトックス）。
暖かくなったら半身浴で。
代謝力UPをめざして、『バスソルト』を入れて頑張ります！！
2012年 05月 12日
ar 6月号
ここ駄毛のハナシのコーナーで、お手入れの最後は保湿がベストアイテムとして<レ コーポレルイ ドラタン>が紹介されました！
ツヤぴかな引き締まったカーヴィボディを「麗ボディ」・「姫ボディ」のコーナーで、柔への近道は、血行促進＆退社アップのアイテムとして<SV アクア ボディ セロム＞が紹介されました！
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